Det er ikke situasjonen eller objektet, men en forestilling om fare som skaper fobier og engstelse.
Det å stå foran en forsamling skaper ikke taleskrekk.
Det å ta ordet i et møte skaper ikke prestasjonsangst.
Det å gå inn i en heis skaper ikke klaustrofobi.
Det å kjenne på høy puls skaper ikke engstelse.
Det å sette seg på et fly skaper ikke flyskrekk.
Det er heller ikke tanken i seg selv.
Det er når vi lever oss inn i en forestilling om fare til det punktet hvor den føles virkelig i kroppen, at frykten oppstår.
Til syvende og sist er vi ikke redde for situasjonen.
Vi er redde for våre egne tanker og følelser.
Vi er redde for å være redde.
Det er disse tankene og følelsene vi har knyttet til situasjonen, og som gjør at den oppleves som farlig.
Det samme gjelder når vi blir redde for selve reaksjonen – høy puls, svimmelhet, panikk, å miste kontrollen eller følelsen av ikke å klare å håndtere det som skjer.
Jag har haft förmånen att kunna förmedla nogra olika klienter,som jag har mött i egenskap av psykiater. Härvidhar resultaten vida överträffat förväntningarna hos såvälmig som klientarna. Jag har sett Jørgen demonstrera hur en förändring kan komma att ske hos individer med svårt handikappande psykiska hinder.
Jørgens gedigna teoretiska kunskapsbakgrund inom olika områden som psykologi, hypnos och NLP er omfattande."
Hans sätt att hjälpa människor att finna sina resurser inger ett tryggt förtroende."
Tenk deg at du går alene gjennom ørkenen.
Plutselig ser du en slange noen meter foran deg.
Du stopper.
Hjertet begynner å slå raskere. Hendene blir klamme. Kroppen spenner seg. Adrenalinet kommer, og tankene begynner å lete etter en løsning.
Du ser nærmere på det du tror er en slange.
Og så oppdager du noe.
Det er ikke en slange.
Det er et tau.
Det som for et øyeblikk siden så ut som en livsfarlig trussel, er ikke en trussel i det hele tatt.
Pulsen går ned. Musklene slapper av. Pusten blir roligere. Krisetankene forsvinner.
Ikke fordi du har bestemt deg for å slappe av eller prøvd å tenke positivt.
Men fordi du ser at trusselen du trodde var der, ikke egentlig er der.
Og dermed forsvinner også grunnlaget for fryktreaksjonen.
Alle fobier og engstelser er en versjon av denne analogien.
Bakgrunnen for både fobier og generell engstelse er at vi lever oss inn i en forestilling om fare til det punktet hvor den føles virkelig i kroppen.
Det er nettopp det at forestillingen føles virkelig i kroppen som gjør den skremmende.
Når vi arbeider sammen, bruker jeg blant annet tankeeksperimenter og hypnose for å hjelpe deg med å få et annet forhold til forestillingene dine.
Vi undersøker hvordan du lever deg inn i forestillingen om fare, og hvordan du kan forholde deg annerledes til den slik at den ikke lenger føles virkelig på samme måte.
Når forestillingen om fare ikke lenger føles virkelig, er også grunnlaget for fobien eller engstelsen borte.
Det er en vanlig innvending.
Forestillingene går ofte så raskt og automatisk at du ikke legger merke til dem.
Du trenger ikke lage et tydelig bilde i hodet av noe farlig.
Du merker bare resultatet:
Følelsen i kroppen.
Tankeeksperimentene hjelper deg med å oppdage det som vanligvis skjer uten at du legger merke til det.
Når du forstår mekanismen bedre, får du også større valgfrihet i forhold til hvilke forestillinger du lever deg inn i.
Nei.
Hypnose handler heller ikke om å bli satt i en slags søvn.
Det handler om hvordan vi mennesker kan leve oss inn i ideer og forestillinger slik at de føles virkelige og automatiske.
Det er nettopp denne evnen vi undersøker og bruker i arbeidet.
Jeg har 29 års erfaring med å hjelpe mennesker med å overkomme frykt, fobier og engstelse.
Jeg har jobbet med mennesker fra hele den vestlige verden.
Jeg ser ikke på fobier og engstelser som sykdommer.
Derfor er dette ikke behandling.
Vi er ikke terapeut og pasient.
Vi er instruktør og utøver.
Min jobb er å instruere deg og hjelpe deg med å forstå hva som skjer.
Din jobb er å være aktiv, undersøke og gjøre endringen.
Dette passer for deg som er klar til å gjøre en endring, villig til å ha en aktiv rolle i egen endringsprosess, og som er nysgjerrig og løsningsorientert.
Send meg en e-post eller ring meg på: 928 02 484.
Vi kan snakke om situasjonen din, hva du ønsker å endre, og om det gir mening å jobbe sammen som et team.
Klientreferanser
Cristina
29 år med frykt for å kjøre bil
Elsa Kaarbø
40 år med flyskrekk
Aslak Hjelde
Tre tiår med flyskrekk
Mona Sørby
Klaustrofobi
Thomas
Fra sosial angst til sosialt komfortabel
Tonje
Taleskrekk
Matt Williams
Angst og frykt
Targjerd Fossen
Ekstrem høydeskrekk
