Hva hvis det er flyturen i hodet som skremmer deg – ikke den faktiske flyturen du er på?
Samme flytur. Helt forskjellig opplevelse.
Det er den samme flydøra som lukkes. Alle sitter like trangt, og ingen kan forlate flyet under turen. Det er like høyt ned. Og det er den samme ristingen og de samme lydene fra turbulens.
Noen nyter utsikten, koser seg med en god bok eller til og med sover, mens du opplever intens frykt og bare venter på at alt skal gå galt.
Hva er forskjellen?
Det er flyturen du har i hodet.
Det er ikke turbulens, takeoff eller lengden på flyturen som skaper frykten.
Det som skaper frykten, er forestillingen om fare.
Du lever deg inn i en forestilling om fare til det punktet hvor forestillingen føles virkelig i kroppen. Og det er nettopp fordi det føles virkelig i kroppen at opplevelsen kan bli så overveldende og skremmende.
Hjernen predikerer fare ut fra lyden av turbulens, risting, synet av avstanden til bakken eller synet av flydørene som går igjen. Videre tolkes signalene fra kroppen som truende. Da kommer tankeloopen av tanker og følelser i gang.
Men den loopen kan du bryte.
Referanse fra Aslak Hjelde:
"Bakgrunnen for konsultasjonen var tre tiår med stadig flyskrekk som til slutt - de siste syv år - medførte at undertegnende satte seg "på bakken". I løpet av disse tre tiår har jeg vært hos psykolog, vært til behandling med hypnose, gjennomgått to flyskrekk-kurs i et flyselskaps regi og vært flere ganger i flysimulator. Etter 2 x 2,5 timer hos Jørgen Rasmussen så har jeg nå "tatt av og anser meg selv for å være kurert. Flyturer har vært gjennomført til stor tilfredshet for alle - ikke minst meg selv."
Egentlig er flyskrekk en form for tankeskrekk.
Som tidligere nevnt er flyskrekk resultatet av at du lever deg inn i en forestilling om fare til det punktet hvor forestillingen føles virkelig i kroppen.
Ved hjelp av tankeeksperimenter og hypnose hjelper jeg deg med å endre forholdet ditt til disse forestillingene, slik at de ikke lenger føles virkelige.
Og når de ikke lenger føles virkelige, er basis for frykten borte.
Jeg har gjennomført mer enn 15 000 klientkonsultasjoner i løpet av de siste 29 årene, og flyskrekk er et av temaene jeg har jobbet mest med. Jeg har vært i stand til å hjelpe de fleste av klientene jeg har jobbet med.
Omtrent 50 prosent av klientene mine kommer fra andre land. Som regel gjøres arbeidet online, men det er også mulig å komme til Kongsberg for å jobbe med meg live.
Resultatene er like gode.
De fleste klienter bruker et sted mellom 3 og 5 timer.
Referanse fra Elsa Kaarbø:
Hei Jørgen!
Jeg fikk lyst til å sende deg noen ord om hvordan dette prosjektet vårt har gått og samtidig takke deg for uvurderlig hjelp. Jeg kom meg fint hjem sist uke (Roma-Amsterdam-Bergen) og har nå bare problemer med turbulens. Alt annet går helt fint. Fra å være skrekkslagen en uke før og kanskje snu på flyplassen, reiser jeg nå rolig og behagelig takket være dine gode råd. Det er en førti års "kamp" som jeg nå opplever er tilbakelagt. Etter all verdens terapier og et betydelig kronebeløp (totalt bortkastet) har din hjelp "knekt koden", og det er jeg utrolig takknemlig for. Det gjør livet mitt (og til dem rundt meg) veldig mye bedre.
Slik jeg har opplevd dette har du gjort "ting" helt annerledes enn alle de andre jeg har vært i kontakt med. Bare det å bytte ut ordet flyskrekk med tankeskrekk, det å skille tanke og hendelse/virkelighet, har vært helt avgjørende for meg. Men også det å skille "beistet" ut fra kroppen og slutte å fore det, har vært like viktig. Så enkelt, men så genialt! De gode eksemplene på hva illusjoner gjør med folk (deriblant de orange brillene) har fått meg til å tenke helt annerledes om det å ha dette problemet/denne tankeskrekken. Etter å ha vært med på seks flyturer denne våren, opplever jeg at dette er en varig forandring og er ikke redd for tilbakefall, selv under turbulensen som jeg synes er ubehagelig. Da jeg tok kontakt med deg, tenkte jeg at dette er det siste forsøket mitt, og det ser det ut til å være!
Jeg kan ikke la være med å spørre meg selv hvorfor ingen av mine tidligere terapeuter og terapier ikke har vært i nærheten av det du kan tilby? Tenker man så forskjellig om et problem som er stort nok, men som er ganske avgrenset? Din tilnærming og din måte å behandle problemet på skulle kunne hjelpe veldig mange, vil jeg tro?
Jeg avslutter med igjen å takke deg, ikke bare for den konkrete hjelpen, men også for vennlighet og imøtekommenhet som betyr så mye når en er i en sårbar situasjon. Siden har det bare gått oppover, bokstavelig talt!
Vennlig hilsen Elsa i Bergen😊🌿✈
Jeg er relativt selektiv på hvem jeg velger å jobbe med.
Jeg jobber ikke med mennesker som passivt ser etter en metode eller en annen person som skal fikse dem.
Jeg jobber derimot med mennesker som oppriktig ønsker å endre seg, og som er villige til å ha en aktiv rolle i sin egen endringsprosess.
Hvis dette er deg, er du velkommen til å ta kontakt.
RELATERTE REFERANSER
